五百岁：岁月不是一把杀猪刀，通宵熬夜才是丨10大经常熬夜职业，第8个谁都想不到~
最近又有一篇帖子火了
网友晒出自己17岁和22岁的对比照
短短几年的时间里
他看起来竟然苍老了20岁
你以为你青春正好，
就算通宵达旦的
看电影、刷抖音、
吃宵夜、去蹦迪，
第二天喝杯咖啡，
照样9点准时上班。
但你却不知道
这样日复一日，年复一年的通宵熬夜，
岁月一定会在你身上留下痕迹。
曾经的窈窕淑女，出现了双下巴；
曾经的牛奶肌肤，长满了黑色斑点；
曾经的帅气OPPA，如今只是个土肥圆；
你是否敷着昂贵的面膜，熬着漫长的夜？
你是否喝着浓茶咖啡，续着你的命？
“道理我都懂！可臣妾办不到啊。.。"
有的人，明明可以睡觉，
却在挑战不睡极限；
可有的人，却不得不在别人都进入梦乡时，
依旧挑灯夜战。
10大通宵职业盘点
//1 人民警察
加班时间
365天24小时
不论是日常还是节假日
24小时待命
再晚 只要有任务
都需要第一时间出发
每逢重大活动
十天半个月都在单位吃住也是常事
//2 医护人员
加班时间
17：00 - 05：00
十天半个月都在单位吃住也是常事
熬夜已经成为了医务人员的生活常态。
医生、护士为了患者的健康都会安排大夜班，
值夜班的医护人员都需要工作到第二天早上。
很多外科手术7、8小时属正常，
手术医师做完一场大手术之后
直接累倒的新闻也屡见不鲜。
//3 国际空姐
加班时间
00：00 - 24：00
每每谈到“空姐”，大家都会投以羡慕的眼神。
毕竟这是一个高贵的职业：
姣好的面容，较好的学历，较好的收入
“空姐”往往代表着美貌与智慧并重。
可殊不知这竟是一个
表面风光靓丽的职业而已
飞国际航空的空姐们
除了要适应不同国度的时差
还要24小时不间断的服务于乘客
休息也只能坐着
长久的穿着高跟鞋
超低质量的休息睡眠
都说“空姐”是一碗青春饭
可不是吗
//4 媒体人
加班时间
365天 00：00 - 24：00
当大家都准点下班，
节假日肆无忌惮的出去浪的时候，
只有媒体人，下班之后要关心阅读量，
节假日也要操心推送事宜。
媒体人的工作时间不是稳定的，
媒体人最害怕的就是明星半夜的大爆料，
例如某某出轨了，某某离婚了，某某官宣了
对于这种突然出现的热点，
就算半夜，媒体人也要起来追热点赶稿子。
我们媒体人不需要睡觉，全凭一口仙气吊着！
//5 程序员
加班时间
不熬夜 只通宵
程序员听说熬夜对身体不好，
基本都选择直接通宵写代码！！！
北上广深各大写字楼
总能看见这群昼伏夜出，
黑眼圈能拖到地上的“程序猿”。
“一入IT深似海，从此早睡是路人”
真不是吹的
//6 广告人
加班时间
看甲方爸爸心情
在繁华商圈的CBD里，
最晚走的一定是各企业的广告人，
每天除了要满足甲方爸爸提出的各种要求，
剩下的就是无穷无尽的加班，
方案改完一遍又一遍，
甲方虐我千百变，我待甲方如初恋！
广告人经常在凌晨一两点，
才能结束一天的工作。
不熬夜的广告人不是好广告人！
//7 设计师
加班时间
同样看甲方爸爸心情
在繁华商圈的CBD里，
一个优秀的设计师最重要的不是有创意，
而是身体好！
设计师熬夜是因为灵感总在晚上迸发，
而事实却是，
熬夜是为了无限的改改改，
最可怕的不是熬夜做设计，
而是就算熬夜也不一定能完工。
设计师能在天亮之前定稿，
已经是一件需要庆祝的事情了。
//8 宝妈
加班时间
下班后的所有时间
总以为下班之后就可以回家享受天伦之乐
可事实并非想象中美好
陪写作业
半夜奶娃
如果遇到宝宝生病难受
还得整夜整夜的起来哄
甚至抱着睡
没有哪个宝妈
不是顶着黑眼圈起早贪黑的
//9 出租车司机
加班时间
昼夜颠倒 通宵达旦
24小时都有需要叫车的人
所以24小时都会有随时待命的出租车司机
是他们看遍了城市的夜空
也是他们守着城市的宁静
可长期的昼夜颠倒
通宵达旦
出租车司机成了患职业病最高的人群之一
//10 销售人员
加班时间
下班应酬 18：00 - 02：00
销售人员，除了工作时间要在外奔波发掘客户。
休息时间，只要客户有需求也是立刻赶到的。
别人下班后都回家休息，
销售人员下班后还有一场又一场的应酬，
回到家已经是凌晨了。
熬夜之后，
第二天又要继续为了业绩而奔波。
生活中我们有太多的身不由己
职场里我们有太多的不得已
我们心疼每一个坚守在自己工作岗位上默默付出的人儿
但我们更心疼那一个个健康的身体在被黑夜慢慢的摧残
长期熬夜的危害 很！严！重！
1 / 免疫力下降熬夜几天，可能出现上火、咽喉痛、恶心等症状。长期熬夜，会摧毁机体免疫系统的保护作用，出现疲劳感、头疼脑涨、注意力不集中等。致使感冒、肺炎、胃肠感染等疾病“趁虚而入”。
2 / 身体易发胖每天睡眠低于6.5小时的人更易肥胖，睡眠不足，人体自身分泌更多“饥饿荷尔蒙”，调节食欲，加大进食量，且偏爱高热量等食物，生物钟的紊乱，引起内分泌失调，会造成肥胖。
3 / 不可逆的大脑伤害前一晚没睡好，可能出现“头痛欲裂”的症状。睡眠不足，影响神经系统，损害大脑健康，增加罹患阿兹海默症、帕金森氏症、多发性硬化症等风险。
4 / 损害肠胃健康
研究发现，熬夜一周胃部血流量减少，易损伤胃粘膜，影响胃肠功能的自动修复及保护能力。久而久之，胃炎、胃溃疡、胃癌等相继而至。而熬夜进食，增加肠胃负担，也会导致胃病。
5 / 影响激素分泌
女性长期熬夜会改变身体原有的生物钟，导致内分泌功能失调，孕激素分泌不平衡，提高女性高发肿瘤的发病率，如：乳腺病变等。研究显示，夜班工作达 30 年以上的女性，患乳腺癌的几率增加 2倍，而孕妇长期熬夜，影响胎儿生长发育。
6 / 心血管疾病
睡眠不足，胰岛素的敏感度降低，是罹患糖尿病的危险因素。肾上腺等激素分泌增多，加大新陈代谢压力，与高血压、动脉粥样硬化、心脏衰竭息息相关。据研究显示，每晚睡眠少于6小时，心脏病的死亡率比正常人高48%。中风风险提高4倍，增加猝死风险
你有你的不得已
五百岁来守护你
谁都知道通宵熬夜
对身体的损伤有多大
突发性面瘫、
突发脑溢血、
突发心肌梗塞、
甚至猝死…
不是谁从死神那走过
都能回来的
可总有些职业不得已昼夜颠倒
甚至通宵达旦
你们坚守着自己的工作岗位
五百岁 守护你们熬夜后的身体健康
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