在现今的社会里，在这个拼爹、拼智商、拼颜值的时代，你是不是正为孩子不长个而烦恼？如果你的孩子再低人一等，他们还拿什么去竞争？废话先不多说，先来看看你家孩子身高是不是达标了？

进入正题之前，小编要给大家说说陈兆文教授在接诊室碰到的两个两个小案例。

案例一

就在前几天，一对夫妇带着女儿来测骨龄，10岁3个月，143cm高，骨龄9.9，陈兆文主任预测，娃成年终身高158-160cm。

虽然158对女生来说并不算特别矮，可孩子的妈妈身高165，孩子爸也不矮，再加上现在的给孩子营养又这么好，按道理说应该是青出于蓝胜于蓝，怎么自家娃都还没有妈妈高呢？

案例二

小张夫妻俩都挺高，但上四年级的孩子却矮比同龄人矮半个头。本来，按照老一辈的观点，这不就是发育比别人晚点嘛，急啥呢总会长的。但是小张夫妻可等不了这要是耽搁了孩子发育那就追悔莫及了。

于是夫妻俩带娃去到我院测骨龄。一测，骨龄果然比实际年龄小了2岁。巧的是，同去的还有孩子同班的女生，一测，骨龄居然比实际年龄大2岁（女孩已经开始发育）。

陈主任表示，俩个孩子可能都需要进行激素治疗，前面的促生长，后面的抑制发育。家长蒙圈了……那么，到底什么是骨龄，测骨龄的意义是什么，为嘛骨龄会和年龄不一致，用激素干预孩子生长…真的OK吗？

在大多数人看来，骨龄不就应该和年龄没差嘛。一般来说也确实没错。

在我们成长的过程中，年龄和骨龄如同两条平行线，随着年龄的增长，骨头也在慢慢生长，手变长，肩变宽，脚变大，个子一天天在长高。

我们最好奇的长高，主要是哪里在长呢？

分别是头骨、脊柱和下肢。但是，这三位对身高的贡献度可各不相同：

● 头骨，1岁左右基本发育完全。我想也没人会希望通过拉长头骨的长度来达到增高的目的吧。

●脊柱，脊柱生长周期相对较长，增长缓慢。事实上，上半身对身高影响并不占主导地位，因此个子矮的人拍集体照，才喜欢邀请大家坐着拍嘛。

● 下肢，下肢的发育快，增长时间比较集中。

可见，下肢才是身高变化的决定因素。那么，下肢长度又是由谁决定的呢？答案是，大腿和小腿的“长骨”。长骨又是如何长长的呢？

长骨由软骨骨化而成。长骨两端叫骨骺，中间叫骨干。骨骺和骨干之间叫骺板，也就是咱们最关心的“生长板”。

骺板不断地向着骨干生长、骨化，使得长骨不断加长，从外在看来，就是咱们在不断长高。

一旦骺板活动停止，完全骨化，干骺愈合，也就是我们常说的“骨骺闭合”了——长骨便不再生长了，长高运动就到此结束。

手指的骨骺分离闭合对比图谱，类同下肢长骨。

这下该get到长高的关键了吧？骺板活动停止，骨骺闭合，身高尘埃落定。也就是说，想要长高，关键在骨骺融合前。

那么有人要问了，那我咋知道啥时候骨骺闭合呢？

这就涉及到测骨龄的意义了。

为啥骨龄和年龄会跑偏了呢

通过观察骨化中心的大小、形态、结构和相互关系的变化来判断体格和生理的发育程度，通过对发育程度进行统计处理，以年龄的形式，以岁为单位进行表达的生物学年龄。

为什么会出现骨龄和年龄的差异呢？

在人生长发育过程中，年龄可以按部就班的循序增长，不受外界因素干扰，骨龄却不行。在骨骼生长发育的过程中，它会受到很多因素的影响——包括遗传、激素、营养、睡眠、运动、疾病、药物、精神心理等等。

其中，激素对骨龄、身高的影响比较重要。

影响长高的激素有性激素、生长激素（促进长高最重要的激素）、甲状腺激素（与身高激素起协调作用），糖皮质激素等（过多时将抑制生长激素作用）。

性激素对长高来说是把双刃剑。因为，它除了在青春期与生长激素协同作用，促进娃快速生长之外，也在骨骺闭合中起主导作用。

那么，骨龄和年龄相差多大算不正常呢？

龄即是各年龄时的骨成熟度。正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多即为异常。

提前：骨龄比生活年龄大1岁以上；

延迟：骨龄比生活年龄小1岁以上；

正常：骨龄与生活年龄相差不超过1岁。

● 骨龄比实际年龄偏小2岁及以上：可能有生长激素缺乏症，先天性甲状腺功能减低症，会导致矮小症。

● 骨龄比实际年龄偏大2岁及以上：可能有性早熟，以及一部分的肾上腺皮质增生症等。

陈主任提醒各位家长，骨龄超前的娃，因为提早发育，虽然暂时看起来会比同龄孩子高，但也意味着青春期进程加快，容易出现身高还没来得及长足，在性激素水平的影响下，骨骺板已经停止生长的情况——最终导致孩子终身高不高！

骨龄最能准确反映出孩子的骨成熟度，了解孩子的生长潜力、性发育及性成熟的趋势，对儿童的矮小和早发治疗都有很大的参考价值。

当出现了骨龄异常偏小或者偏大的情况下，需不需要医疗介入治疗呢？

内分泌疾病导致生长发育不良的孩子，在骨骺闭合前及时就医，补充和调节生长相关激素，很有必要！但是，必须去正规医院，由医生作出评估后进行治疗。千万不要相信朋友圈贩卖的各种长高神药，更不要轻信各种非正规机构的增高疗程！

为了养出一个健康的大长腿当爸妈的，应该做些啥呢

1.运动：是指合理的运动，像运动员般高强度的运动量，反而会增加孩子的关节负担，抑制孩子的生长发育。跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。此外，篮球、羽毛球、游泳等都是非常好的运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。

2.睡眠：最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。

3.营养：必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。

4.疾病：也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。

爸爸妈妈们日常关心孩子的身高增长速度，关注孩子的发育状况。有问题，及时就医。

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