随着年龄的增长,脱发、掉发的情况越来越常见,身边很多朋友通过微医平台去咨询医生。事实上,有很多脱发情况的出现与人们日常的生活习惯密不可分。如果大家能够及时了解到这些错误的习惯,那么很多脱发的问题是可以有效预防的,越早注意到这些坏习惯,告别脱发也就更进一步。

坏习惯一:长时间熬夜

如果睡眠不充足,会对大脑的植物神经带来功能紊乱,随之而来的就是内分泌失调,内分泌的失调会直接影响头发的生长状态,带来了脱发。数据研究表明,凌晨12点到1点半之间,人体会对毛发进行修复,因此想要更好地避免脱发问题,应当养成良好的作息习惯。

坏习惯二:吹风机离头皮和发根过近

很多朋友在洗完头发用吹风机吹干的时候,经常会把吹风机放得离头皮过近,由于人在洗完澡发根很脆弱,因此在吹头发的过程中,大家要把吹风机拿得离头皮远一些。

坏习惯三:将头发扎得过紧

有时候大家会为了让头发显得利索而佩戴发箍,在这里要建议大家最好少戴发箍或者避免把头发扎得过紧,时间一长也会带来脱发,发际线会逐渐后移。

坏习惯四:头发洗得不干净

大家在清洁面部时往往会不小心把洗面奶沾到发根上,长此以往很难清洗,这些化学物质遗留在发根很容易对毛囊造成损伤,影响头发成长出现掉落。因此,大家在洗头时一定要将头发彻底清理干净,避免脱发的情况出现。

在此微医的医生还给了大家一个小小的提示,除了通过药物对脱发进行治疗外,大家也可以考虑对脱发进行日常护理,洗头发的时候水温不宜过高,可以采用合适的洗发水。平时要少吃油腻辛辣的食物,减少头发分泌油脂形成脱发。