三伏天热热热，暴热模式开启，眼部防晒必不可少！

一、眼睛的伤害

眼睛作为人体中极为娇嫩的部位，很容易受到紫外线的伤害，引起一些严重的眼部疾病。紫外线对眼睛各部位造成的伤害有这些：

①睑缘：紫外线的照射除了产生色素沉淀、晒斑之外，也增加患皮肤癌的机会，如眼睑皮肤癌、基底细胞癌。

② 结膜：紫外线会造成结膜组织的退化变性，产生睑裂斑或翼状胬肉。翼状胬肉在眼白结膜处，接近黑眼珠边缘，形成三角型的血管纤维膜，不仅会影响外观，更可能使视力受损，需手术治疗，但也容易复发。

③ 晶状体：紫外线会加速晶体的混浊，提早产生白内障，最后需要手术治疗。

④ 视网膜：紫外线会增加黄斑部退化机率，潜在增加老年黄斑部病变机率，这些疾病都可能影响视力。

二、太阳眼镜挑选准则

可见，眼部防晒重要性不言而喻，日常生活中万不能忽视。而太阳眼镜作为眼部防晒必备单品，该如何选择？又有何注意事项呢？

（1）防紫外线指数达标

认准“UV400”标识，此标识表示能阻挡99%的波长400nm以下的紫外线。

（2）镜片越大越佳

能起到良好的眼周防晒效果；或者眼镜形成弧形把眼周一圈围住也可，从而减少四周侧面光线进入眼睛。除此之外，可以考虑轻便的太阳镜，以适合长时间佩戴。

（3）颜色

太阳镜颜色和防晒能力无关，和减弱光线多少以及视觉效果有关。灰色镜片能够有效降低光的强度，并且不改变物体看上去的颜色。明亮阳光中的可见光对眼睛也是有杀伤力的，减弱光线就是在保护眼睛。棕色镜片阻挡一些蓝色光线，但物体颜色看上去会有些变化。开阔的雪地、水面、沙滩等适合这个颜色。

黄色/琥珀色镜片阻挡了大部分的蓝色光线，但物体的颜色看上去会有较大改变。建议：此颜色镜片适合看手机、电脑等（有效过滤蓝光）。

此外，在和偏光镜片对比上，后者只能减少诸如水面或路面的眩光，但是本身并不遮挡紫外线，也不会增加防晒效果。不过，在开车滑雪钓鱼的时候，用有偏光功能的太阳镜会更加舒适（通常会有标志P）。

三、特殊人群注意事项

但太阳镜也不是人人都能戴的，有这么几类特殊人群，就不宜戴。不宜戴太阳镜的五类人群：

（1）6岁以下儿童：幼儿的视觉功能还未发育成熟，需要更多明亮光线及清晰物象刺激。长时间戴太阳镜，眼底黄斑区不能得到有效刺激，会影响视觉发育。

（2）闭角型青光眼患者：青光眼患者戴上太阳镜或身处光线昏暗环境时，瞳孔会放大，因房角闭合导致眼压升高，出现眼胀甚至短暂失明。

（3）视神经炎患者：增加视神经的传导障碍，对康复不利。

（4）夜盲症患者：在昏暗的光线下，视觉会受到影响。

（5）色盲色弱患者：更难分辨颜色，造成行动不便。

还有这几类人群要特别注意眼部防晒：

昆明眼科医院提醒：6岁以上儿童。儿童的瞳孔较大，透光率高，且户外活动频繁。老年人。老年人累积的紫外线照射时间长，基础病和眼底病高发。阳光强烈时在户外作业的人群，以及在高原、冰川、雪地、海面或沙漠中旅游的人群。这种情况下眼睛尤其容易被紫外线所伤害。开车的司机。强烈的阳光、玻璃幕墙及其他反光强烈的照射可能导致对司机眼睛伤害的叠加。

眼睛已被“晒伤”，如电光性眼炎、雪盲的患者；眼部有其他疾病不宜见光太多的患者，如畏光、老年性黄斑变性、血管造影及光动力治疗后的患者。

除此之外，白内障还有黄斑变性的患者也要做好防晒，太阳光紫外线特别强的时候最好不要出去户外活动，如果必须要出去一定要做好防护工作。

近视眼的小朋友们做散瞳验光检查时一般滴的是散瞳剂，因此其瞳孔本身就是散大的，若这种情况下再出去户外活动，阳光又比较强，提醒戴好太阳镜做好防护。